C'est une étude qui n'a été effectuée que chez les femmes ... j'en ignore les raisons, mais je suppose que les résultats seraient quasi identiques si elle avait été réalisée chez les hommes ... ???
Les vitamines peuvent augmenter le risque de décès chez les femmes, selon une étude.
Les « Popping vitamines » peuvent faire plus de mal que de bien, selon une nouvelle étude qui s’ajoute à un nombre croissant de preuves suggérant que certains suppléments pourraient comporter des risques pour la santé.
Des chercheurs de l' Université du Minnesota ont examiné les données sur la santé des femmes, acquises lors du suivi de 38 000 femmes de l’Iowa, participant à une étude en cours : ces femmes étaient âgées d’environ 62 ans lors de son lancement en 1986.Les chercheurs ont recueilli des données sur l'utilisation de suppléments (vitaminiques) en 1986, 1997 et 2004.
Les femmes qui avaient pris des suppléments, augmentaient, en moyenne , de 2,4 % le risque de mourir au cours de l'étude (période de 19 ans), comparativement aux femmes qui ne prenaient pas de suppléments ( les chercheurs ayant tenu compte de différents facteurs, notamment l'âge des femmes et l'apport calorique).
«Notre étude, ainsi que d'autres études similaires, ont fourni très peu de preuves que des compléments alimentaires , couramment utilisés, pouvaient aider à prévenir les maladies chroniques », a déclaré auteur de l'étude Jaakko Mursu, épidémiologiste à l'Université de Minnesota School of Public Health.
"Nous conseillons aux personnes de réfléchir, si elles ont besoin d'utiliser des suppléments, et, plutôt, de mettre davantage l'accent sur une alimentation saine.», a déclaré Mursu.
Une combinaison toxique?
La nouvelle étude fait le lien avec un certain nombre de vitamines et de minéraux individuels et le risque de mortalité faible, y compris les multivitamines, de la vitamine B6, de l’acide folique, le fer, le magnésium, le zinc et le cuivre.
Par exemple, sur les 12 769 femmes de l'étude qui prenaient des multivitamines quotidiennement 40,8 % étaient décédées à la fin de 2008, contre 39,8 % des 10 161 femmes qui n'avaient pas pris de multivitamines.
Mursu dit que la conception de l'étude n'a pas permis aux chercheurs de déterminer s'il y avait une cause spécifique à cet accroissement de la mortalité .
"Cependant, nous savons que la plupart des composés sont toxiques en grande quantité, et avec une utilisation à long terme pourraient prédisposer [les personnes] à des résultats négatifs», at-il dit dans le MyHealthNewsDaily.
L'augmentation des risques de mourir "pourrait être liée à la concentration généralement élevée des composés que contiennent ces suppléments. La plupart des suppléments contiennent des quantités plus élevées de nutriments que n’en contiennent les aliments, et on sait que plusieurs composés peuvent être toxiques à fortes doses, surtout quand ils sont consommée pendant une longue période, car certains s'accumulent dans l’organisme ", a déclaré Mursu.
Prendre des suppléments de calcium , d'autre part, semblait effectivement réduire légèrement le risque de décès chez les femmes, de 3,8 %, bien que les chercheurs aient noté qu'il n'y aurait pas de relation entre la consommation de quantités toujours plus élevées de calcium et une diminution continue du taux de mortalité.
Moins est plus
Alors que les vitamines et les minéraux sont nécessaires pour une bonne alimentation, un apport excessif n'a pas montré de bénéfice supplémentaire, et des études récentes ont jeté un doute sur l'idée que les suppléments vitaminiques fourniraient un «filet de sécurité» pour les personnes qui ne reçoivent pas suffisamment de certains nutriments . Au lieu de cela, trop pourrait être un problème.
L'étude, publiée aujourd'hui (oct. 10) dans la revue Archives of Internal Medicine, fait partie d'une série d’études qui étudient les interventions médicales qui seraient peut-être inutiles.
«Jusqu'à récemment, les données disponibles concernant les effets indésirables des compléments alimentaires ont été limitées et, en gros, sous-estimées. Nous pensons que le paradigme de« plus, c’est mieux, » est faux", écrivent le Dr Goran Bjelakovic et le Dr Christian Gluud, du Centre pour la recherche interventionnelle clinique à Hôpital Universitaire de Copenhague au Danemark dans un commentaire ajouté.
«Nous croyons que pour tous les oligo-éléments, les risques associés à un apport insuffisant sont trop grands. Les faibles niveaux de consommation augmentent le risque de carence. Des niveaux élevés de consommation augmentent le risque d'effets toxiques et des maladies", écrivent-ils.
"Par conséquent, nous croyons qu’il en va de la responsabilité des politiciens et des autorités réglementaires de veiller à ce que les produits sur le marché, soient sécuritaires", écrivent-ils.
Passez le mot : Une nouvelle étude montre que pour les femmes, une alimentation saine pourrait être un meilleur moyen de conjurer les maladies, que les suppléments.
Cet article a été fourni par MyHealthNewsDaily , un site confrère de LiveScience .
http://news.yahoo.com/vitamins-may-incr ... 02256.html
on ne sait jamais trop quoi faire - parso, avant l'hiver cure de vitamine c - vitamine d et calcium (après analyse sang), pour le reste depuis quelques années, cures de baies de goji (vous connaissez sûrement), et çà va, sauf les jambes - canneberge aussi, après quelques soucis avec e coli.............Je le conseille vivement pour éviter les antibiotiques....... Un alimentation saine (à condition que ce que je mets dans nos assiettes soit bon - avec tout ce que l'on entend; on peut en douter!!!!!!!)
