Pour ceux qui croient que l'alimentation peut changer quelque chose

Bonjour,

Je participe à l'étude NutriNet-Santé, un projet ambitieux qui vise à rassembler 500 000 internautes (les Nutrinautes) pour aider la recherche publique à étudier les relations entre nutrition et santé et comprendre les déterminants des comportements alimentaires. Il s'agit d'une étude entièrement réalisée sur Internet par l’intermédiaire de questionnaires.

- Quels sont les liens entre l'alimentation et le risque de maladies ?
- Quelles sont les conséquences lorsque nous mangeons sous le coup de l’émotion ?
- L'alimentation a-t-elle un impact sur le sommeil ?
- Le Bio est-il meilleur pour la santé ?

Toutes ces questions, et bien d’autres, c’est ce à quoi l’étude NutriNet-Santé cherche à répondre.

Il s'agit de la plus grande étude de santé publique lancée sur Internet en France et elle est entièrement financée par des fonds publics !
Depuis son lancement en mai 2009, plus de 263 000 personnes ont déjà rejoint la cohorte.

Alors n'hésite pas, clique ci-dessous pour en savoir plus et éventuellement t'engager et être, toi aussi, un acteur de ce vaste programme de recherche :

http://www.etude-nutrinet-sante.fr

Merci!

***

Nous comptons sur vous !
Merci à tous les Nutrinautes pour leur investissement.

 
NutriNètement vôtre,
L’équipe NutriNet-Santé.

Relation entre allergies alimentaires et SEP : activité accrue de celle-ci selon une étude,

https://www.sciencedaily.com/releases/2018/12/181218185828.htm

et

https://multiplesclerosisnewstoday.com/2018/12/21/study-food-allergies-increased-ms-disease-activity/

En changeant mon alimentation, je vais mieux (question sep).
Pour moi, ce n'est pas une allergie, mais une intolérance (qu'on ne peut pas détecter par des moyens scientifique).
Le résultat est (pour moi) probant.

Patrick

Je n'ai jamais eu d'allergie alimentaire, ce qui a été confirmé par des tests, mais juste une allergie temporaire aux poils de chats (un comble pour Birmancat) qui a d'ailleurs disparu. Par contre la maladie s'est révélée dans toute sa virulence quand-même… Comme quoi chacun est différent. 

C'est une bonne chose, Patrick, d'avoir trouvé ce qui fonctionne bien pour toi. 

Bonjour, 

Pour information, cet article du 21 février 2020, traduit sommairement via un traducteur en ligne, seul le texte original en anglais de la source fait foi:

https://multiple-sclerosis-research.org/2020/02/could-diet-be-the-new-add-on-dmt/

"

[size=62]LE RÉGIME POURRAIT-IL ÊTRE LE NOUVEAU DMT COMPLÉMENTAIRE?

5 min de lecture
Lecteur facile
Dans les leçons de laboratoire , style de vie et d' autogestion
Par Prof G
21 février 2020
28 commentaires

Barts-MS - compteur kilométrique rose ★ ★★ ★ ★
Hier soir, j'ai donné mon premier sur l'utilisation de l'alimentation comme traitement symptomatique et modificateur de la maladie pour la SEP et comme stratégie thérapeutique préventive dans la SEP.



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La partie symptomatique de mon exposé portait sur le coma alimentaire et l'utilisation d'un régime alimentaire pour prévenir ou réduire l'impact du coma alimentaire. Nous étudions toujours pourquoi les pwMS sont si sensibles au coma alimentaire. Je soupçonne que c'est parce qu'ils ont moins de réserve cognitive et que le coma alimentaire peut interagir avec d'autres médicaments pour en faire un tel problème.


La partie vraiment intéressante de mon exposé était l'utilisation du régime de restriction calorique (CR), du jeûne intermittent (IF) ou cétogène (K) comme DMT. Je soupçonne que le mode d'action de tous ces régimes est via la cétose et induit des niveaux élevés de β-hydroxybutyrate circulant l'un des corps cétoniques. Les corps cétoniques sont la source d'énergie que le corps utilise lorsque nous avons épuisé nos réserves de sucre (glycogène) et jeûnons ou n'absorbons pas le sucre de l'intestin.


Fait intéressant, le β-hydroxybutyrate fonctionne via le récepteur 2 de l'acide hydroxycarboxylique (HCA 2 ), également connu sous le nom de récepteur 1 de la niacine (NIACR1) et GPR109A. Pourquoi est-ce si important? Il s'agit du même récepteur sur lequel l'acide fumarique fonctionne. Oui, la cétose fonctionne au niveau cellulaire de la même manière que le fumarate de diméthyle (DMF) et le fumarate de diroximel, c'est-à-dire les DMT MS autorisés.


Oui, le régime CR / IF / K peut induire une voie métabolique connue pour modifier la maladie dans la SEP.
Il existe une vaste littérature, que j'ai découverte il y a environ deux ans, montrant que le β-hydroxybutyrate fonctionne via NRF2 et régule à la baisse NFKappa-B, le principal facteur de transcription inflammatoire. En d'autres termes, la cétose, en particulier le β-hydroxybutyrate, favorise la survie cellulaire programmée via les deux voies NRF2 et est également anti-inflammatoire. Le β-hydroxybutyrate peut même être meilleur que les fumarates comme traitement de la SEP car il est susceptible de mieux pénétrer le SNC que les fumarates oraux.


Le corollaire de ce qui précède pourrait également expliquer pourquoi un régime riche en glucides transformé et ultra-transformé est pro-inflammatoire. La plupart des gens l'attribuent aux signaux pro-inflammatoires du tissu adipeux, mais cela pourrait être lié au fait que les glucides, via l'insuline, inhibent la cétose et suppriment les niveaux de β-hydroxybutyrate dans le corps.


Une autre pépite d'informations que j'ai trouvé est que la metformine fonctionne également via NRF2, mais pas via le récepteur HCA2. Cela peut expliquer pourquoi la metformine favorise le rajeunissement des précurseurs d'oligodendrocytes et est explorée comme thérapie potentielle de remyélinisation dans la SEP.


J'ai également découvert en lisant la littérature NRF2 que certaines statines, dont la simvastatine, activent NRF2. Serait-ce un mode d'action potentiel de la simvastatine dans la SEP?
Je n'ai pas eu le temps de discuter de la prévention de la SP hier soir. Cependant, nous pensons qu'environ 10 à 20% de l'augmentation de l'incidence de la SEP peut être causée par l'obésité infantile et adolescente. C'est pourquoi nous plaidons pour une politique sur le sucre et une campagne nationale pour lutter contre ce problème.


Donc, quand je dis que j'ai déclaré la guerre au sucre , je le pense de plus de façons que vous ne le pensez.
Malgré des données d'observation montrant que les pwMS réussissent bien dans les régimes CR / IF / K, les études montrent qu'ils sont généralement sûrs. Cependant, nous avons besoin de preuves contrôlées avant de promouvoir ces pwMS comme traitement d'appoint potentiel pour la SEP. La bonne nouvelle est qu'il y a des études en cours à ce sujet. Celui ci-dessous utilise réellement l'IRM pour voir si un régime cétogène a un impact sur l'activité IRM, c'est-à-dire la composante inflammatoire de la SEP.
Êtes-vous prêt à biohacking votre métabolisme comme traitement de votre SEP?



Bahr et al. Régime cétogène et régime de jeûne comme approches nutritionnelles dans la sclérose en plaques (NAMS): protocole d'une étude contrôlée randomisée . 


Essais, 21 (1), 3 2020 2 janvier.

Contexte: La sclérose en plaques (SEP) est la maladie inflammatoire la plus courante du système nerveux central chez les jeunes adultes pouvant entraîner une incapacité progressive. Étant donné que les traitements pharmacologiques peuvent avoir des effets secondaires importants, il existe un besoin d'options de traitement complémentaires telles que des approches alimentaires spécifiques. Les corps cétoniques qui sont produits pendant les régimes à jeun (FD) et les régimes cétogènes (KD) sont une source d'énergie alternative et probablement plus efficace pour le cerveau. Des études sur des souris atteintes d'encéphalomyélite auto-immune expérimentale ont montré des effets bénéfiques des KD et FD sur la progression de la maladie, le handicap, la cognition et les marqueurs inflammatoires. Cependant, les preuves cliniques de ces régimes sont rares. Dans le protocole d'étude clinique présenté ici,


Les méthodes: Cette étude est une étude monocentrique, randomisée, contrôlée, en groupes parallèles. Cent onze patients atteints de SEP récurrente-rémittente avec une activité actuelle de la maladie et un traitement immunomodulateur stable ou aucun traitement modifiant la maladie seront randomisés pour l'une des trois interventions alimentaires de 18 mois: un KD avec un apport limité en glucides de 20 à 40 g / journée; un FD avec un jeûne de 7 jours tous les 6 mois et un jeûne intermittent quotidien de 14 h entre les deux; et une SD à teneur en matières grasses modifiée comme recommandé par la Société allemande de nutrition. Le critère de jugement principal est le nombre de nouvelles lésions IRM pondérées en T2 après 18 mois. Les critères d'évaluation secondaires sont la sécurité, les changements du taux de rechute, la progression de l'invalidité, la fatigue, la dépression, la cognition, la qualité de vie, les changements du microbiome intestinal ainsi que les marqueurs de l'inflammation, du stress oxydatif et de l'autophagie.

Discussion : Les données précliniques suggèrent qu'un KD et un FD peuvent moduler l'immunité, réduire la gravité de la maladie et favoriser la remyélinisation dans le modèle murin de la SEP. Cependant, les preuves cliniques font défaut. Cette étude est la première étude clinique sur les effets d'un KD et d'un FD sur la progression de la maladie de la SEP.
Inscription à l'essai : ClinicalTrials.gov, NCT03508414 .
CoI : multiple

#DietSpeak restriction calorique à jeun intermittent régime cétogène cétose prévention de lametformine 






Professeur de neurologie, Barts & The London. MS, penseur en neurologie préventive, blogueur, coureur, potager, mari, père, cuisinier et amateur de vin et de nourriture.
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Bonjour,

Dans cette newsletter du 25 août 2021, Dr Giovannoni, prof. de neurologie et grand spécialiste de la SEP (un de ceux qui "comptent" sur le plan mondial), revient sur la question de l'alimentation et la SEP.

Quelque part, son avis rejoint celui des associations de consommateurs (qui, elles,  s'adressent à tout un chacun) et c'est plein de bon sens  .

A lire ici, à l'aide d'un traducteur en ligne.

"Quelle est la meilleure diète pour la SEP ?..."

https://gavingiovannoni.substack.com/

Bonne journée