Bonjour,
Voici un bon outil pour prendre conscience et gérer sa fatigue (il s'adresse aux personnes autistes, avec un outil d'évaluation de la fatigue aussi utile pour nous ...)
Le fatigomètre décrit plus abondamment sur le blog ci-dessous :
https://leblogdepetiteloutre.com/2024/03/16/troubles-du-spectre-de-lautisme-enfant-et-adulte-un-fatigometre-pour-mieux-evaluer-la-fatigue-et-y-survivre/
Illustration extraite du blog ci-dessus:
Voici un bon outil pour prendre conscience et gérer sa fatigue (il s'adresse aux personnes autistes, avec un outil d'évaluation de la fatigue aussi utile pour nous ...)
Le fatigomètre décrit plus abondamment sur le blog ci-dessous :
https://leblogdepetiteloutre.com/2024/03/16/troubles-du-spectre-de-lautisme-enfant-et-adulte-un-fatigometre-pour-mieux-evaluer-la-fatigue-et-y-survivre/
Illustration extraite du blog ci-dessus: