nesrino5 Dim 5 Jan 2014 - 17:35perso j'utilise vitamine d sous forme de gouttes tous les jours depuis 1 an ça m'a faitvraiment du bien surtout en hiver!!!
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vitamine D
nesrino5- Messages : 63
Date d'inscription : 03/11/2012
PatrickS- Messages : 566
Date d'inscription : 26/01/2014
Localisation : Sarthe
Bonjour,
Moi je prends de la vitamine D3 journellement: 15 gouttes = 4500 UI/jour.
Cela fait maintenant 4 ans que j'ai commencé. Quand j'arrêtes, au bout de quelques temps, mes symptômes s'aggravent. Donc pas de test scientifique (et pas de dosage sanguin), mais juste un ressenti du bienfait de cette molécule.
Elle est en vente libre sous cette forme et j'en ai pour environ 2,80€ par jour, alors je ne vois pas pourquoi je m'embèterais d'aller voir le médecin pour ça. (mon côté "je fait ce que j'ai envie", ne pas en faire une généralité.)
Pour que la peau produise de la vitamine D, il faut qu'il soit assez haut dans le ciel et en France, entre novembre et mars, les bonnes longueurs d'ondes ne passent pas. D'ou la nécessité de se supplémenter.
Un autre facteur qui empêche/diminue la production de vitamine D: la couleur de la peau (la mélanine fait écran au rayons du soleil).
Un article intéressant sur le site de La Nutrition:
http://www.lanutrition.fr/les-news/sclerose-en-plaques-la-vitamine-d-freine-la-progression.html
Patrick
Moi je prends de la vitamine D3 journellement: 15 gouttes = 4500 UI/jour.
Cela fait maintenant 4 ans que j'ai commencé. Quand j'arrêtes, au bout de quelques temps, mes symptômes s'aggravent. Donc pas de test scientifique (et pas de dosage sanguin), mais juste un ressenti du bienfait de cette molécule.
Elle est en vente libre sous cette forme et j'en ai pour environ 2,80€ par jour, alors je ne vois pas pourquoi je m'embèterais d'aller voir le médecin pour ça. (mon côté "je fait ce que j'ai envie", ne pas en faire une généralité.)
Pour que la peau produise de la vitamine D, il faut qu'il soit assez haut dans le ciel et en France, entre novembre et mars, les bonnes longueurs d'ondes ne passent pas. D'ou la nécessité de se supplémenter.
Un autre facteur qui empêche/diminue la production de vitamine D: la couleur de la peau (la mélanine fait écran au rayons du soleil).
Un article intéressant sur le site de La Nutrition:
http://www.lanutrition.fr/les-news/sclerose-en-plaques-la-vitamine-d-freine-la-progression.html
Patrick
Un jours à la fois
MICHEL 54- Messages : 94
Date d'inscription : 27/10/2012
Les beaux jours arrivent, faites le plein !
http://www.vitamindcouncil.org/blog/study-shows-uv-light-suppresses-experimental-autoimmune-encephalomyelitis-in-mice-by-inhibiting-key-inflammatory-markers/#
http://www.vitamindcouncil.org/blog/study-shows-uv-light-suppresses-experimental-autoimmune-encephalomyelitis-in-mice-by-inhibiting-key-inflammatory-markers/#
Jé- Messages : 337
Date d'inscription : 10/05/2010
La vit D ne se stocke pas. D’où moins d’efficacité de s'enfiler 1 amp/mois que de prendre des gouttes tous les jours.
PatrickS- Messages : 566
Date d'inscription : 26/01/2014
Localisation : Sarthe
Bonjour,
Je viens de relire mon message, et je paye 2,80 € par MOIS (pas par jours). Cela fait tout de même une sacré différence.
Par contre avec l'arrivé du soleil, en été), je réduis mes doses: entre 5 et 10 gouttes par jours.
Patrick
Je viens de relire mon message, et je paye 2,80 € par MOIS (pas par jours). Cela fait tout de même une sacré différence.
Par contre avec l'arrivé du soleil, en été), je réduis mes doses: entre 5 et 10 gouttes par jours.
Patrick
Un jours à la fois
troishuit- Messages : 8
Date d'inscription : 20/07/2015
Les recherches sur le rôle possiblement protecteur de la Vitamine D contre les dégâts de la SEP sur le cerveau avancent :
"Higher vitamin D levels may give possible neuroprotection to those with MS (10/11/15)"
http://www.ms-uk.org/nov2
même si le lien de causalité n'est pas encore établi (le déficit trouvé est-il la résultante ou bien la cause des dommages infligés par la maladie) la supplémentation préventive au cas où est de plus en plus fortement conseillée.
A suivre donc
"Higher vitamin D levels may give possible neuroprotection to those with MS (10/11/15)"
http://www.ms-uk.org/nov2
même si le lien de causalité n'est pas encore établi (le déficit trouvé est-il la résultante ou bien la cause des dommages infligés par la maladie) la supplémentation préventive au cas où est de plus en plus fortement conseillée.
A suivre donc
sylviane- Messages : 327
Date d'inscription : 02/05/2010
Quelle est la dose journalière à prendre ?
Quelqu'un sait-il ?
Ma fille prend 12 gouttes/jour de Zyma D3 dosé à 300 u
Une dernière analyse de sang l'an dernier montrait un taux normal....
Mais d'après mes différentes lectures, certains patients en prennent bcp plus ..
Quelqu'un sait-il ?
Ma fille prend 12 gouttes/jour de Zyma D3 dosé à 300 u
Une dernière analyse de sang l'an dernier montrait un taux normal....
Mais d'après mes différentes lectures, certains patients en prennent bcp plus ..
PatrickS- Messages : 566
Date d'inscription : 26/01/2014
Localisation : Sarthe
Bonjour,
Moi j'en prends 15 gouttes par jour: 45OO UI.
C'est un pharmacien (dans la recherche) qui me l'a conseillé, ainsi que la vitamine C (5 à 10 g / jour)
Patrick
Moi j'en prends 15 gouttes par jour: 45OO UI.
C'est un pharmacien (dans la recherche) qui me l'a conseillé, ainsi que la vitamine C (5 à 10 g / jour)
Patrick
Un jours à la fois
besaid- Messages : 469
Date d'inscription : 16/03/2012
Age : 39
Localisation : Metz
Moi je prend en temps normal 1 gélule de 5000UI/j et en hiver 2/j soit 10000UI c'est temps si.
Les montagnes s'éscalades... Si on s'accroche !
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